Detoksifikasi bagus untuk bersihkan kulit

Cara Alami Detoksifikasi

• Air : jika anda ingin membersihkan kulit,minumlah banyak air,ini adalah salah satu cara terbaik untuk detoksifikasi tubuh anda dan membersihkannya.air membersihkan sistem dengan membilas racun,meningkatkan gerakan usus dan tidak memiliki kalori dan lemak yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.air juga meningkatkan sistem pencernaan dan bekerja pada gerakan usus.

•  Sayuran : konsumsi makanan yang kaya vitamin A,C,E dan B12  seperti asparagus,peterseli,bayam,rumput laut,brokoli,kubis,biji labu,dan wortel,untuk menjaga kekenyalan dan kecerahan kulit.

 

• Buah : lemon adalah salah satu detoks paling umum yang digunakan untuk membersihkan tubuh.lemon merangsang pelepasan enzim dalam tubuh dan mengubah racun dalam bentuk larut dalam air sehingga mudah keluar dari tubuh,selain lemon,jeruk,mangga,dan tomat juga baik untuk membuat kulit anda menjadi indah.

 

• Membersihkan diri : 

         selain mengikuti diet,lakukan pembersihan dari luar untuk mendapatkan hasil yang terbaik.